千纸鹤-早起的人,往往优秀得“可怕”
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早起的人,往往优秀得“可怕”

很多人喜欢在朋友圈里晒加班,有时候看多了甚至会让大家产生一种错觉,以为熬夜加班就是奋斗。

殊不知拉开人与人之间差距的,从来都不是晚睡,而是早起。真正厉害的人,他们从不在凌晨通宵拼命,而是用早起的方式打开新的一天。


《增广贤文》有言:“早起三光,迟起三慌。”

说的是,早上起床早,有充足的时间把该办的事情办好,光光彩彩。

起床晚容易手忙脚乱,把该办的事情落掉,慌慌张张。


我们很多人喜欢熬夜,是因为觉得属于自己的时间太少,白天都在上班,晚上到家八九点,就想着用熬夜来补回属于自己的时间。

其实那是在拿自己的健康做代价,想拥有更多属于自己的时间,早起就够了!


从早起开始,给自己一个改变: 

1. 定一个强有力的目标

叫醒你的是梦想,不是闹钟。


2. 早点睡觉

想要在早上做更多的事情,有一个前提是必须有充足的睡眠,晚上睡得好,早上才起得来。


3. 循序渐进

刚开始早起时切忌用力过猛,一下提前2小时起床,不适应的情况下会让你更疲惫。慢慢来,第一次提前15分钟,第二次25分钟,第三次30分钟……循序渐进就能养成早起的习惯。


4. 适当给自己奖励

早起,可以用一顿丰盛的早餐犒劳自己,给自己一点仪式感,螺旋向上。


一个好的习惯往往只是一根线,但是它串联起的东西,一定会让人受益终生。

早起,你赚到的是你未来的时间,和你一起苏醒的,还有那沉迷已久的斗志。


趁着年轻,趁着还有时间,战胜自己的懒惰,赶紧把未完成的梦想实现。

那么,从今往后,你再也没有理由向困难低头,更没有借口放弃自己。 




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千纸鹤文章说明

本文《早起的人,往往优秀得“可怕”》
由作者: Wilson 2019-01-02 20:12:00 发布于『心情旅程』,
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